Mindfulness bijeenkomsten

Een aantal keren per jaar organiseer ik Mindfulness bijeenkomsten.

 

Tijdens de bijeenkomsten gaat het over de praktische toepassing van Mindfulness in jouw dagelijkse leven. Jouw directe leven is de richtsnoer voor de oefeningen met als doel bewust aanwezig zijn om kwaliteiten als aandacht,geduld,acceptatie en vertrouwen in jouzelf te ervaren en om te gaan met de onvermijdelijke stress van het dagelijkse bestaan.

 

Door oefening in  aandacht en bewust aanwezig zijn sta je stil, en neem je een adempauze. En ontdek je wat er nu nodig is. Zo stap je uit de automatische piloot en laat je de impulsen voor wat ze zijn. Je beseft dat er in het leven ook dingen zijn die ongemakkelijk, pijnlijk en verdrietig voelen en dat deze gevoelens niet weggestopt hoeven te worden.

 

Oefenen in Moed, Compassie en Vertrouwen. Vaardigheden die we in deze bijeenkomsten gaan trainen!

 

Als je belangstelling hebt,laat  mij dit zo snel mogelijk weten!

 

Ga naar de Agenda voor de data.